VIDEO 1
https://www.youtube.com/watch?v=bFQu6dD5lSc
CONOCES TUS EMOCIONES REVISA ESTE TEST Y AUTOCONOCETE
https://www.psicoactiva.com/test/test-de-inteligencia-emocional.htm
REVISA ESTOS CONCEPTOS
https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/cmo-controlar-las-reacciones-emocionales-acl8516
EJEMPLOS DE EMOCIONES
El manejo de las emociones es crucial para el bienestar de
los adolescentes. Aquí tienes algunos ejemplos de situaciones donde las
emociones pueden estar presentes
Alegría tras una victoria:
Tristeza por no ser invitado a una fiesta:
Ansiedad ante la presión académica:
Miedo a lo desconocido:
Los adolescentes pueden sentir miedo cuando enfrentan
situaciones nuevas, como hablar en público o mudarse a una nueva escuela. El
miedo es una emoción común en esta etapa de la vida1.
Ira ante la injusticia:
Sorpresa ante una noticia inesperada:
Ejemplos de Emociones y Sentimientos
Emoción: Alegría - Experimentas alegría cuando tu equipo de
fútbol gana un partido emocionante.
Sentimiento: Gratitud - Más tarde, sientes gratitud hacia
tus amigos que te invitaron al juego.
Emoción: Miedo - Sientes miedo cuando escuchas un ruido
extraño en la noche.
Sentimiento: Alivio - Después de comprobar que no hay
peligro, sientes alivio.
Emoción: Sorpresa - Al abrir un regalo inesperado,
experimentas sorpresa.
Sentimiento: Felicidad - Tu sorpresa se convierte en
felicidad al apreciar el gesto.
Emoción: Tristeza - Te sientes triste al despedirte de un
ser querido en el aeropuerto.
Sentimiento: Nostalgia - A medida que pasa el tiempo,
sientes nostalgia por los buenos momentos compartidos.
Emoción: Enojo - Experimentas enojo cuando alguien te
insulta.
Sentimiento: Resentimiento - A medida que reflexionas sobre
el incidente, surge el resentimiento.
ACTIVIDAD EN EL PADLET
crea una historia basada en una emoción específica (por
ejemplo, alegría, tristeza, miedo). Anímales describe cómo se siente esa
emoción y cómo afecta a los personajes de la historia
https://padlet.com/seamarisol/mis-actividades-n82ntop0g1x6buhx